تعزيز صحة ومظهر البشرة في فصل الصيف موقع هيدان

تعزيز صحة ومظهر البشرة في فصل الصيف 

صحة ومظهر البشرة

يجسد الصيف متعة لا نهاية لها في الشمس وليالي أطول من المعتاد. ومع ذلك، فإن موسم البخار غالبًا ما يعيق العناية بالبشرة، مما يضع مثبطًا على بشرتك.

تابع القراءة للحصول على إرشادات آمنة من الفشل – والحكمة – لتبقيك متألقًا هذا الموسم.

اضرار اشعه الشمس

افعل: ضعي ما لا يقل عن أونصة واحدة من واقي الشمس واسع النطاق ، والذي يحتوي على حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، بعامل حماية 30 على وجهك وجسمك، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من البورد الدكتورة إليزابيث هيل. "عندما تظهر السمرة، يكون الضرر الخلوي قد حدث بالفعل." أعد وضع واقي الشمس كل 80 دقيقة، وكذلك بعد السباحة أو التعرق. 

استفد من المكياج والمرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF). إذا رغبت في ذلك، استخدمي البرونزر ومستحضرات التسمير بدون التعرض للشمس لتعميق لون البشرة بأمان.

لا تفعل: البقاء في الشمس، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و2 ظهرًا عندما تكون أشعة الشمس عرضة للتسبب في أكبر قدر من الضرر. إذا كان يجب أن تكون في الخارج، فابحث عن غطاء بقبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية مستقطبة وملابس واقية أخرى. حافظ على الحماية في الأيام الغائمة أيضًا، حيث يمكن للأشعة اختراق السحب والزجاج، بما في ذلك الزجاج الأمامي للسيارة.

بشرة دهنية

افعل: استخدمي منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت والمرطبات الخفيفة أو ذات الأساس الهلامي. قبل استخدام كريم الأساس أو المكياج السميك، جربي مرطبًا ملونًا أقل عرضة لسد المسام.

لا تفعل: الإفراط في غسل بشرتك أو استخدام المنظفات المصممة لمكافحة الزيوت. تقول خبيرة التجميل ليزا برزيغودا: "هذا يترك إحساسًا نظيفًا ولطيفًا، ولكنه في الواقع يؤدي إلى نتائج عكسية". "من خلال تجريد البشرة من الزيوت، تعمل هذه المنتجات في الواقع على تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت."

الشعر الناشئ

افعل: تحديد الشعر الناشئ الذي قد ينتج عن الحلاقة والشمع وإزالة الشعر بالليزر . تشبه البثور الصغيرة في الشكل والملمس، والتي من المحتمل أن تكون مصحوبة بشعر أسفل سطح الجلد مباشرةً، ويمكن للشعر الناشئ أن يهيج الجلد وقد يحتوي على صديد. يقول برزيغودا: “قم بتقشير المناطق التي تعاني من مشاكل باستخدام اللوف، إلى جانب المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. "تساعد هذه الأحماض في جلب الشعر الناشئ إلى السطح. كما أن حمض الساليسيليك مضاد للبكتيريا ومطهر، في حين أن حمض الجليكوليك يعزز ترطيب البشرة.

 من خلال التقشير، فإنك تكشف النمو الخارجي لبصيلات الشعر، وبالتالي تحفز الشعر على النمو في الاتجاه الصحيح وتجنب التهيج في المستقبل.

لا تفعل: قص الجلد أو حفر الشعر الموجود تحت السطح بكثير. إذا قمت باستخراج الشعر الناشئ باستخدام الملقط، فاستخدمي ملقطًا مدببًا ومعقمًا. وهذا يساعد على منع العدوى والضرر على الجلد. تجنب أي منتج للعناية بالبشرة، مثل كريم الحلاقة، الذي يزيد من تهيج الجلد. أيضًا، لا تستمر في الحث على المناطق التي تعاني من ضرر مستمر. عندما يتجاوز الالتهاب المنطقة المجاورة مباشرة لبصيلات الشعر أو يستمر لعدة أيام، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.